孕期同型半胱氨酸升高？别慌！这样控 Hcy，给宝宝搭起 “安全小城堡”

孕 24 周的张薇攥着产检单，指尖有点凉：“医生，同型半胱氨酸 11.6 μmol/L，比上次涨了 1.2，这会影响宝宝吗？” 医生指着 B 超里胎动的小家伙说道：“这个指标高了，子痫前期风险会增加哦。试试换种活性叶酸，让它降下来更稳妥。”

4 周后复查，张薇的 Hcy 降到 7.3 μmol/L。她摸着鼓起的肚子，心里那块石头终于落了地：“原来选对叶酸，真能给宝宝多份踏实！”

一、Hcy 升高：孕期血管里的 “小隐患”

您的产检单上，是不是也有 “同型半胱氨酸（Hcy）” 这一项？别看名字绕，它可是关系到孕期安全的 “小警报”。

Hcy 是身体代谢产生的 “中间产物”，正常情况下，会被叶酸 “转化” 成无害物质。可一旦叶酸 “不给力”，Hcy 就会在血管里 “攒起来”，像小沙粒磨损水管一样伤害血管壁 —— 这正是子痫前期的 “导火索”。子痫前期（PE）有多危险？血压突然飙升、出现蛋白尿，严重时可能早产、胎盘早剥，想想都让人揪心。

2022 年，《Gynecological Endocrinology》杂志汇总了 9 项研究（4384 例子痫前期妈妈 vs 26021 名健康妈妈），发现一个明确的信号：Hcy 每升高 1 μmol/L，子痫前期风险显著上升。虽然还需要更多研究确认，但这个趋势已经足够提醒我们：管好 Hcy，太重要了！

二、为啥补了叶酸，Hcy 还是降不下来？

不少妈妈会说：“我一直在吃叶酸啊！” 但问题可能出在叶酸的 “变身能力” 上。

普通叶酸想发挥作用，得先过好几道 “关卡”—— 先变成二氢叶酸，再变成四氢叶酸，最后还得靠 MTHFR 酶 “催化” 成能被身体利用的活性形式。可咱们中国妈妈里，约 78.4% 都有 MTHFR 基因变异，这就是为什么明明补了叶酸，Hcy 还是降不下来 —— 普通叶酸 “转不动”，自然帮不上忙。

而张薇后来换的叶源酸（6S-5-甲基四氢叶酸），是叶酸 “天生有活性” 的样子 —— 不用经过 MTHFR 酶这道关，直接就能帮身体把 Hcy 转化掉，像 “特快专递” 一样，绕开所有 “堵车点”，效率自然高多了。

当了妈妈才知道，“安全” 这两个字，比什么都重要。

更让人放心的是，叶源酸在生产时，从不用甲醛、对甲苯磺酸这些有毒原料，还严格控制 JK12A、5-甲基四氢蝶酸等有害杂质，经过上海疾控中心检测，叶源酸达到了 “实际无毒” 级别，并通过了“天然化叶酸”认证。

三、孕期控 Hcy，做好这 3 件事就够了

1.产检时多问一句 “我的 Hcy 多少？”
下次抽血，记得让医生看看这个值。孕期理想目标是 ≤7 μmol/L，像张薇那样及时发现升高，才能早调整。

2.选叶酸，认准 “活性” 两个字
要是你有高血压家族史、怀了双胎，或者查出来 MTHFR 基因变异，直接选叶源酸更省心 —— 它不用 “加工”，直接起效，让 Hcy 稳稳降下来。

3.搭配 “血管小卫士”，效果加倍
每天吃把深绿色蔬菜（比如菠菜、西兰花），一小把坚果（补B6），每周吃 1-2 次瘦肉（补 B12），和叶源酸一起，给血管织张 “防护网”。这些营养素和叶源酸配合，就像给 Hcy 的代谢 “搭了个顺风车”，效果更稳。

写给每一位焦虑的准妈妈

张薇最后顺产生下了 6 斤 8 两的宝宝，抱着小家伙时她说：“看着Hcy 一点点降下来，就像看着宝宝在肚子里稳稳长大，那种踏实感，只有当妈的才懂。”

其实啊，孕期的每一项指标，都是宝宝在跟你说：“妈妈，我们一起加油呀！”

而叶源酸，就想做你口袋里的小帮手 —— 不用记复杂的原理，只要知道：选对叶酸，控好 Hcy，就能给宝宝一个安安稳稳的 “小房子”。

下次产检，带上这份安心去赴约吧，我们都在等你和宝宝的好消息～

参考文献：

1. 连增林，刘康，顾锦华，成永之等. 叶酸与5-甲基四氢叶酸的生物学特征与应用. 中国食品添加剂，2022年第2期.

2. Zhang, C., Hu, J., Wang, X., & Gu, H. (2022). High level of homocysteine is associated with pre-eclampsia risk in pregnant woman: a meta-analysis. Gynecological Endocrinology, 38(9), 705-712.

3. Yang B, Liu Y, Li Y, et al. Geographical Distribution of MTHFR C677T, A1298C and MTRR A66G Gene Polymorphisms in China: Findings from 15357 Adults of Han Nationality[J]. PLoS ONE, 2013, 8(3): e57917. doi:10.1371/journal.pone.0057917.